Санкт-Петербургское государственное бюджетное учреждение «Культурно-досуговый центр «Красногвардейский»

В культурно-досуговом центре «Красногвардейский» в преддверии Всемирного дня Сердцадля жителей района состоялись интерактивные игры-тренинги  «Мода на здоровье»,  направленные на формирование позитивного  отношения к миру, избавление от вредных привычек.

Изначально планировалось провести занятия на свежем воздухе в Малоохтинском парке, но моросящий дождь внёс свои коррективы и любители здорового образа жизни - учащиеся Охтинского колледжа - собрались в Зеркальном зале КДЦ.

Руководитель групп Bodyflex и Pilates Светлана Васильевна Александрова провела разминку, затем Ольга Демидовская задала более высокий темп и участники программы под ритмичную музыку пробовали сделать более сложные упражнения.

С техникой скандинавской ходьбы молодёжь познакомили инструкторы Римма Решетникова и Евгения Хорошева. Вместе с ними ребята учились правильно подбирать размер палок для ходьбы, освоили принцип движений, который  основан на летних упражнениях лыжников.

И в завершении тренинга Павел Подлесный провёл оздоровительную гимнастику.  Такой объём мышечной активности окончательно повысил энергетический уровень и бодрое состояние участников! Надеемся, что не только на день, но и до конца рабочей недели!